Over mij
Mijn naam is Sophie van Weenen en vanaf jongs af aan is trainen mijn passie. Het begon als de motivatie om tevreden naar mezelf in de spiegel te kijken. Deze visie is door de jaren heen veranderd naar een zoektocht waarbij het streven naar de beste gezondheid voorop stond. Mijn visie: een gezond lichaam en de juiste mindset resulteert vanzelf in een lichaam waar ik trots op ben. Fit, sterk, veerkrachtig en zelfverzekerd zijn, dat is wat telt.
Vanuit mijn opleiding tot personal trainer en specialisatie op het gebied van vrouwen begeleid ik nu vrouwen in diverse levensfasen. Dit gaat verder dan training en voeding. Het vrouwelijk perspectief staat centraal, denkend aan je hormooncyclus, voeding in balans en trainingen passend bij jou.
Ik ben een echt mensenmens en sta voor enthousiasme, teamwork en toewijding. Elke vrouw is uniek en vraagt om persoonlijke aandacht en een passend plan. Deze eigenschappen neem ik mee in mijn coaching. Ik wil je de kracht van 'samen' laten ervaren! Samen de uitdaging en het plezier opzoeken en samen de grenzen verleggen om tot mooie resultaten te komen.
Enthousiasme, teamwork en toewijding!
Visie
Elke vrouw verdient het om gezond oud te worden met een lichaam waar je trots op bent. Helaas maakt de tijd waar we nu in leven dit niet gemakkelijk. Een tijd waarin je alle ballen hoog moet houden; je gezin, werk, sociaal leven etc. Een tijd waar balans ontzettend belangrijk is om jezelf niet voorbij te lopen. Wat is tegenwoordig een juiste balans? Bewerkt voedsel wordt ons om de oren geslingerd, thuiswerken voert de boventoon en onrealistische beelden op sociale media geven ons het gevoel dat het allemaal niet goed genoeg is.
Balans begint bij jezelf en jouw lichaam. Ik streef ernaar om zoveel mogelijk vrouwen aan een gezonde leefstijl te helpen. Ik wil elke vrouw de kennis en kunde meegeven om een levenslange verandering tegemoet te gaan.