Personal Training
Ben je woonachtig in Barendrecht of omstreken? Heb je een doel voor ogen, maar weet je niet hoe je hiernaartoe kunt werken? Dan is personal training iets voor jou! Met de persoonlijke begeleiding die jij nodig hebt gaan wij samen aan de slag. Enerzijds betekent dit trainen onder deskundige begeleiding op locatie (in Barendrecht) zodat jij oefeningen blessurevrij kan uitvoeren en met de juiste intentie leert trainen. Anderzijds leer je jouw leven anders inrichten om zo stapsgewijs jouw doelen te kunnen behalen. Thema's als slaap, voeding, beweging en ontspanning komen aanbod. Personal training is een stok achter de deur om door te zetten en het uiterste uit jezelf te halen.
Duo Training
Ben je woonachtig in Barendrecht of omstreken? Wil jij samen met een vriend, vriendin of familielid aan jullie doelen werken en ondertussen plezier (terug)vinden in het sporten?
Dan is duo training iets voor jou! Tijdens een duo training profiteer je van de voordelen van een-op-een-begeleiding, maar deel je samen het voordeel in de prijs. De trainingen volgen jullie samen waardoor trainen (nog) leuker wordt.
BBB Small Group Training voor vrouwen
Ben je woonachtig in Barendrecht of omstreken en wil je sporten en de focus leggen op het trainen van de benen, buik en billen?
Tijdens de BBB Small Group Training in Barendrecht wordt getraind in groepsverband (max. 6 personen) onder professionele begeleiding. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen en op een leuke, gezellige en efficiënte manier gaan sporten. Elke les is anders waardoor je jezelf steeds opnieuw uitdaagt. Krachttraining is de basis, wat afgewisseld wordt met HIIT. Bij deze les wordt de focus op benen, buik en billen gelegd.
De les wordt gegeven op:
- Donderdag 18:30
Opstartbegeleiding in fitness
Wil je alleen de basis leren voor het trainen zodat je met een juiste techniek en trainingsmethode zelf naar de sportschool kan gaan?
Dan is de opstartbegeleiding in fitness voor jou! We bekijken samen wat jij nodig hebt en gaan jouw persoonlijke trainingsschema samen doornemen in de vier technieksessies op locatie in Barendrecht. Je leert hoe je op een effectieve manier kan trainen en hoe de oefeningen op een juiste en veilige manier uitgevoerd worden, zodat je eigen resultaten kan gaan boeken.
Ik check elke week (maximaal vier keer) bij je in om te bespreken hoe het zelfstandig trainen gaat en geef je de juiste tools mee om hierin te groeien. Ook ben ik in deze periode 24/7 beschikbaar voor al jouw vragen omtrent het trainen.
Persoonlijk trainingsschema
Heb je ervaring in de sportschool, maar wil je meer resultaatgericht gaan trainen? Met een op maat gemaakt trainingsschema kan je jouw training naar een hoger niveau tillen. Ik zet jouw behoefte om in een persoonlijk trainingsschema die jij wekelijks kan volgen. Het is mogelijk om extra techniektrainingen in te plannen voor het juist leren uitvoeren van de oefeningen. Hier zijn extra kosten aan verbonden.
Online Coaching
Ben je opzoek naar persoonlijke begeleiding, maar ben je niet woonachtig in Barendrecht of omstreken? Geen probleem!
Online coaching biedt de voordelen van personal training, alleen train jij zelf in de sportschool. In de coaching sessies bespreken we jou voortgang en krijg jij telkens nieuwe informatie en tools mee om weer voor jezelf aan de slag te gaan. Je krijgt een op maat gemaakt trainingsschema met bijbehorende instructievideo's zodat jij zelf de trainingen kan gaan doen. Ideaal, omdat je zelf je trainingsmomenten kan bepalen en je alle informatie meekrijgt om naar je doelen te kunnen werken.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.